日常献血的时间选择，核心要贴合自身的身体状态和献血点的开放安排，很多人觉得“吉日”要选特殊日子，其实不然，身体状态才是最实在的参考，比如平时作息规律、没有熬夜或者过度劳累的日子，就比连续加班后的日子更适合，要是前一天睡够了7到8小时，没有感冒或者肠胃不适，献血后恢复也会更快，还有，避开女性的生理期前后三天，这段时间身体的凝血功能会有变化,献血可能带来不适。
献血点的开放时间也是要考虑的，大部分城市的固定献血点，工作日的上午九点到十一点半，下午两点到四点都是人流适中的时段，这个时间段献血的人不会太集中，不用长时间排队，献血后还能在休息区慢慢恢复状态，要是选在刚上班的早高峰，献血点人多容易耽误时间，下班后人又会比较疲惫,就不如中间时段合适。
不同季节的献血时机，也有对应的小规律，春季气温回升，身体的代谢慢慢变快，只要没有花粉过敏或者呼吸道炎症，献血后恢复起来会比较快，比如三月到五月，天气不冷不热，献血后穿脱衣服方便，不容易着凉感冒,是很多人会选的献血时段。
夏季天气炎热，身体容易缺水，献血前要注意补充水分，选在早上或者傍晚气温稍低的时段更好，要是正午去献血，容易出现头晕的情况，冬季气温低，血管收缩，献血前可以适当喝些温水，选在中午到下午的时段，身体暖和，血管也更容易找到,献血的过程会更顺利。
献血前后的时间衔接，能帮身体减少不适，献血前一天要避免喝酒，也不要吃太油腻的食物，晚上早点休息，别超过十一点睡，献血当天早上可以吃清淡的早餐，比如面包、牛奶，别空腹去,空腹容易引起心慌。
献血后要在休息区待够十五到二十分钟，观察有没有不适，之后再离开，当天不要做剧烈运动，比如跑步、搬重物，也不要马上洗澡，尤其是针孔部位，别碰水，要是选在周末的上午献血，下午就能在家休息，不会影响第二天的工作,这样的时间安排就很合适。
其实大家不用纠结所谓的“吉日”，只要选自己身体状态好、时间方便的日子，再结合献血点的开放情况，就是适合自己的献血时间，献血本身是对社会有益的事，只要做好准备，就能顺利完成,也能让自己和他人都安心。