很多人想献血却不知道选什么时间,其实只要避开身体不适的日子，多数节日和特定时段都适合献血，国家法定节日里，世界献血者日是每年6月14日，这是专门为献血者设立的节日，当天各地血站通常会准备小礼品和纪念证书，还会安排优先体检的绿色通道，能节省不少时间，另外像春节、国庆这类长假前的工作日，如果身体状态稳定，也可以安排献血，之后的休息时间更充足，不会影响日常工作和生活。
确定了大致时间,还要看自己的身体状态是否达标，这比单纯选吉日更重要，献血前一天要保证7小时以上的睡眠，不能熬夜，也不要喝酒，尤其是高度酒，避免影响血液质量，如果前一天吃了油腻的食物，比如炸鸡、火锅，最好调整到第二天再献血，因为油腻食物会让血液里出现脂肪颗粒，可能导致体检不合格，女性要避开生理期前后三天，还有孕期和哺乳期，这段时间身体需要更多营养，献血会增加身体负担。
选节日献血还有一些细节要注意,比如世界献血者日当天，很多血站的献血点人流量大，建议提前通过当地血站的公众号预约，这样能减少排队时间，如果是在周末的献血点，比如商场门口的献血车，通常人也不少，最好上午去，因为上午身体状态更稳定，血液质量也更好，节日里献血的人多，献血后要多补充水分，不要马上做剧烈运动，比如打球、跑步，避免身体出现不适。
不管选什么时间献血,之后的护理都不能大意，献血当天要保持针眼部位干燥，不要碰水，避免感染，当天不要提重物，也不要做重体力活，比如搬东西、长时间站立，献血后的1到2天里，要多吃一些补铁的食物，比如瘦肉、猪肝、菠菜，帮助身体恢复，不要喝浓茶和咖啡，它们会影响铁的吸收，如果献血后出现轻微头晕或者乏力，不用紧张，多休息几个小时就能缓解，要是症状持续，就及时联系血站的工作人员。
其实只要身体条件允许,多数吉日和节日都适合献血，不用特意追求某一天的特殊寓意，重点是选一个自己方便、身体状态好的时间，献血前做好准备，献血后注意护理，就能顺利完成一次有意义的献血。